Sposoby na biegunkę

Sposoby na biegunkę

Biegunka to z pozoru niewinna dolegliwość, która może dotknąć każdego z nas. Jeżeli nie zareagujemy w porę może doprowadzić do poważnych konsekwencji, czyli odwodnienia organizmu. Warto więc wiedzieć jak z biegunką sobie radzić zwłaszcza, że dolegliwość ta bardzo często dotyka nas przy okazji zmiany strefy klimatycznej. Przede wszystkim każdy, kto zmaga się z biegunką musi pamiętać o tym aby jak najwięcej pić. Podczas biegunki zaleca się wypijanie nawet pięciu litrów płynów dziennie. Z całą pewnością nie mogą to być soki owocowe ani warzywne, które dolegliwości mogą jeszcze bardziej nasilić. Najlepiej jest sięgać po niegazowaną wodę mineralną lub niezbyt mocną herbatę. Niektórzy lekarze zalecają również coca colę, z której należy jednak wcześniej wypuścić gaz. W przypadku biegunki warto zafundować sobie trwającą kilka godzin głodówkę. Jeśli chodzi o jedzenie to podczas biegunki najlepiej jest sięgać po kleik ryżowy lub kaszę mannę. Pod żadnym pozorem nie mogą być jednak gotowane na mleku. Mleko może bowiem jeszcze nasilić dolegliwości. Pomaga również marchwianka. Warto sięgać także po sucharki. Kiedy biegunka zacznie ustępować można do diety wprowadzić banany, kisiel oraz jabłka, które nie mogą być jednak surowe, a duszone. Kiedy biegunka jest silna warto sięgnąć po środki dostępne w aptece.