Pamiętając o poprzedniej wizycie

Pamiętając o poprzedniej wizycie

Nikt z nas nie lubi chorować. Niestety jednak nigdy nie ma tak, że cały czas jesteśmy zdrowi. By utrzymać ten stan, należy zastosować się do zaleceń lekarzy. Gdy jesteśmy przeziębieni, najpierw powinniśmy spróbować porady lekarskiej, którą otrzymaliśmy przy poprzedniej wizycie. Praktycznie każdy lekarz radzi swoim pacjentom, by prowadzili aktywny tryb życia. Część z nas taki prowadzi z racji wybranego zawodu, jednak są i tacy, którzy większość dnia przesiadują przed komputerem. Każdy z nas powinien uprawiać jakiś sport. I nie jest tu mowa o oglądaniu meczu w telewizji, a o realnym gonieniu za piłką. Ruch jest bardzo ważny dla naszego organizmu. Stosując tą poradę lekarza, dotleniamy nasze ciało, zwiększamy jego odporność na różne drobnoustroje. Wzmacniamy również mięśnie dzięki czemu przedłużamy naszą aktywność fizyczną. Doktorzy polecają również utrzymywanie swojej masy ciała na odpowiednim poziomie. Nie możemy być ani za chudzi, ani za grubi. Otyłość jest plagą dzisiejszych czasów jak i również związane z nią choroby. Odpowiednia dieta, unikanie używek oraz aktywność fizyczna, pomoże nam się ustrzec przed nadmiarem ciała, a więc również przed większością schorzeń jak na przykład przed zwyrodnieniami układu ruchu, miażdżycą. Gdy udamy się do lekarza, zawsze możemy spodziewać się tego, że przeprowadzi z nami dokładny wywiad, po to, by wywnioskować co nam szkodzi a następnie usunąć go.