Jak radzić sobie z nieświeżym oddechem

Jak radzić sobie z nieświeżym oddechem

Mimo iż czyścimy regularnie zęby, zdarza się, że nieprzyjemny zapach z ust wciąż jest ograniczając nam przez to kontakty z innymi ludźmi i zmuszając na trwonienie majątku na miętowe gumy do życia. Co zatem jest przyczyną nieświeżego zapachu z ust, jeśli ustaliliśmy już, że wszyscy ładnie i solidnie szczotkują zęby? No może i szczotkujemy zęby, ale bardzo często zapominamy przy higienie jamy ustnej o czyszczeniu języka, który niestety bardzo często jest siedliskiem różnego rodzaju bakterii, dlatego należy pamiętać o jego regularnym czyszczeniu. Niemniej jednak nieświeży oddech może powodować również pojawienie się drożdży w okolicach dziąseł i na migdałkach, najczęściej jesteśmy na to narażeni po chorobie i kuracji antybiotykowej. Innymi przyczynami problemów z oddechem są choroby, takie, jak źle leczona cukrzyca, marskość wątroby, czy choroby płuc. Jak zatem radzić sobie z tym nieprzyjemnym problemem? Wciąż myć zęby i to jeszcze dokładniej i jeszcze częściej – po każdym posiłku, nie zapominając przy tym o nitkowaniu. Odwiedzać regularnie dentystę i nie dopuszczać do wysychania jamy ustnej, w związku, z czym pić dużo napojów – najlepiej wody mineralnej i żuć gumę do żucia – aczkolwiek w niewielkich ilościach, bo jej nadmiar jest niezdrowy. Ponadto należy ograniczyć spożywanie alkoholu i palenie papierosów, a lepiej zamiast tego żuć świeże zioła, takie jak pietruszka, bazylia, mięta.